Den zdravého pohybu
V rámci pokusného ověřování účinnosti programu zaměřeného na změny v pohybovém a výživovém režimu žáků, jsme se tentokrát zaměřili na pohybový režim. K tělovýchovným chvilkám před i během vyučování, ke cvičení o přestávkách ve třídě a na chodbě, k učení v pohybu a ke klasické tělesné výchově jsme přidali cvičení o malých přestávkách v tělocvičně. Cvičení předcházelo poučení o chování a organizaci. Děti měly během malých přestávek v tělocvičně k dispozici molitanové talíře, obruče, gymnastické míče a plastové chůdy. Velkou přestávku jsme věnovaly společné svačině, která navazovala na „představení“ a posouzení vlastní svačiny z hlediska zdravé výživy. Tento způsob hodnocení už děti ovládají dobře, děláme ho často. Našli jsme si čas i na zkušenosti žáků se sportováním. Někteří seznámili spolužáky se sportem, kterému se věnují. Ve skupinkách pak žáci zapisovali druhy sportů. V hodině prvouky jsme si vyprávěli, jak by měl vypadat zdravý den po stránce pohybu i výživy. Závěr z využití tělocvičny o přestávkách? Cvičení o malých přestávkách v tělocvičně je velmi časově náročné. Abychom nenarušili další hodinu, je potřeba odcházet z tělocvičny včas. Vybírat jen cvičení, která jsou nenáročná, relaxační. Žáci se na cvičení velmi těšili, bavilo je, hezky se k sobě chovali a cvičební pomůcky si ochotně vyměňovali. Jejich pozornost při následující hodině nebyla narušená, spíše naopak. Jaké máme další plány? Čeká nás škola v přírodě a tam nebude o dostatečný pohyb nouze.